可以采取以下措施提高免疫力:
一、飲食上進(jìn)行調(diào)理。飲食可以多吃一些富含蛋白以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食品,比如魚、蝦、海參等。對(duì)蔬菜和水果也要選擇能夠提高免疫力的,包括一些綠葉的蔬菜,如芹菜、菠菜等,水果可以選擇一些富含有維生素C和水分的水果,如橙子、草莓等。
二、藥物。通過吃藥也可以提高免疫力,如百令膠囊、金水寶膠囊等,以上藥物有提高免疫力作用。
三、運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)也是提高免疫力的一種有效方法,比如爬山、游泳、跳繩等。