牛排是片狀的牛肉是西餐中最常見的食物之一。牛排的烹調(diào)方法,以煎和烤制為主。女性在懷孕之后可以吃牛排,但是只能吃全熟的牛排,而不能吃半生不熟的牛排,這是因?yàn)榘肷皇斓呐E趴赡苡屑纳x,可能會影響胎兒以及孕婦的健康。
孕期的飲食應(yīng)根據(jù)其特殊的營養(yǎng)特點(diǎn)進(jìn)行安排,原則上飲食一定要合理,營養(yǎng)要均衡搭配,粗細(xì)搭配、不挑食、不偏食,盡量的食用優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及維生素豐富的水果和蔬菜,避免食用加工的產(chǎn)品,高油、高糖、高脂肪的飲食,禁止辛辣刺激性油炸或者是腌制的食品。