孕婦孕期的營養(yǎng)是非常講究的,雖然吃東西都可以增加營養(yǎng),但是吃東西的不同,提供的營養(yǎng)元素是不同的,孕婦在懷孕期間對營養(yǎng)素的需求也是不同的。
在懷孕的早期因為胎兒尚小,這種情況下孕婦進行普通的進食就可以滿足懷孕時候胚胎發(fā)育的營養(yǎng)需求。但是到了懷孕的中晚期,隨著胎兒的增大,孕婦對鐵鈣微量元素的需要量在明顯的上升,這種情況下僅是普通的進食是滿足不了胎兒生長發(fā)育的,所以要多吃新鮮的蔬菜和水果、雞蛋、牛奶、肉類等,還要多吃一些富含鐵、鈣、維生素的食物。