腎虛是由很多原因?qū)е碌摹@缦忍斓哪I精不足,大病、久病之后損傷腎中的精氣,縱欲過度,還有年事已高,包括近期工作壓力過大、熬夜過多以及飲食過于咸等都會(huì)導(dǎo)致腎虛。
出現(xiàn)腎虛的癥狀,要積極的進(jìn)行調(diào)理??梢猿陨剿帯㈣坭?、羊肉等,也可以吃干貝、鱸魚、肉蓯蓉等食物。此外,黑加侖、荔枝、海參、黑芝麻、黑木耳都具有很好的補(bǔ)養(yǎng)腎經(jīng)的作用。禁止吃辛辣、刺激以及生冷的食物,禁止抽煙、喝酒,對(duì)于病情比較嚴(yán)重的食物治療非常繁忙,要用中藥或者中成藥來進(jìn)行調(diào)理。