腰部肌肉拉傷比較常見,是能夠自愈的。
當(dāng)腰部肌肉拉傷以后,表現(xiàn)為局部的疼痛、腫脹、瘀斑、腰椎活動(dòng)障礙。
當(dāng)拉傷以后,首先腰部要制動(dòng)休息,減少繼續(xù)活動(dòng),導(dǎo)致肌肉內(nèi)微出血或者損傷加重。
其次腫脹者可在24小時(shí)之內(nèi)局部冰敷,以促進(jìn)毛血管收縮,減少出血,緩解癥狀,48小時(shí)以后可局部進(jìn)行熱敷,促進(jìn)瘀血的消散,緩解腫脹,如果疼痛嚴(yán)重,可以口服非甾體類消炎止痛藥進(jìn)行對(duì)癥治療。
腰部肌肉拉傷一般要休息2周左右的時(shí)間,一般可以自愈。