懷孕早期由于體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素分泌大量的增多,同時孕婦的胃酸分泌明顯減少,部分人會出現(xiàn)惡心、嘔吐、嗜睡、厭食等一類的早孕反應(yīng),這是一種正常的生理現(xiàn)象,不必過分緊張,通常對健康沒多大影響。
為了減輕胃腸道的負擔,減少嘔吐的癥狀,建議選擇清淡易消化的飲食,少吃多餐,可以用生姜片貼在肚臍或者貼在內(nèi)關(guān)穴上,也可以吃一些姜茶、姜糖,等能夠開胃暖胃、生津止吐的食物。必要的時候服用維生素B6和B1等緩解嘔吐的癥狀。
平時注意調(diào)整心態(tài),避免進食辛辣刺激油膩生冷的食物,飲食以清淡溫熱易消化的飲食為主,少量多餐進食。