榴蓮屬于純熱帶的作物。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有很高的糖分,并且含有淀粉、蛋白質(zhì)以及多種的維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮。榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng),達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后以及孕婦均可以用來(lái)補(bǔ)充身體。
孕婦在整個(gè)孕期都可以吃榴蓮,但是不宜多吃,吃多了容易引起便秘,還會(huì)使孕婦和胎兒上火。
孕期的飲食要注意,一定要合理,營(yíng)養(yǎng)要均衡搭配、粗細(xì)搭配、不挑食、不偏食,盡量的食用優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及維生素豐富的水果和蔬菜,避免食用高油、高糖、高脂肪的飲食。