濕氣重的人想要祛濕,不妨喝一些茶來祛除濕氣,因?yàn)楹炔枥颍驅(qū)顫翊笥泻锰?,而且茶還能讓人口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤喉,喝了茶可以讓嗓子眼清清爽爽。
茶的種類比較多,除濕氣效果最好的就是綠茶,因?yàn)榫G茶不發(fā)酵,不發(fā)酵就沒有經(jīng)過氧化,最大程度保留了茶葉的原始味道,茶葉中的咖啡因、咖啡堿、茶多酚等多種有效成分幾乎都保留了下來,因此濕氣重的人不妨多喝一些綠茶。
需要注意的是綠茶性寒,所以不宜多飲和長時間飲用,體質(zhì)一旦有所改善,就要選擇其他類型的茶。