對于氣虛血虛的女性,要很好地補氣補血,在日常生活中有許多的湯類可以起到這種作用,其中效果最好的就是四物排骨湯。
四物湯是一個中藥方,具有補氣活血,補血的功能。排骨具有非常高的營養(yǎng)價值,含有豐富的膠原蛋白,維生素以及鐵元素,是補血的佳品。
四物湯和排骨一起結(jié)合,燉出的湯不僅味道鮮美,又可以補充一些人體所需的能量,礦物質(zhì)尤其是鐵元素在排骨類含量比較高,對補血效果非常好。排骨含有大量的膠原蛋白,可以提高機體的免疫力和防病能力,調(diào)節(jié)氣血,應(yīng)該有很好的補氣血作用。