生產之后,女性的身體流失了大量的養(yǎng)分,所以在產后的一段時間,飲食護理,營養(yǎng)對女性來說都非常的重要。
一、適宜的環(huán)境。產婦及嬰兒的居室應該清潔明亮,安靜怡人,通風透氣,空氣新鮮,溫度適中,尤其是夏天應該謹防中暑,但是同時要開窗通風,避免對流風。產婦要避開風口,不能用電風扇或者空調直吹,以防母嬰受涼感冒。避免過度的親友來客來訪,保證母嬰休息,防止空氣污染,帶入病菌。
二,個人衛(wèi)生。正常分娩之后,產婦可以洗頭洗澡,應在分娩后開始刷牙,要注意用溫水漱口。冬季每隔兩三天擦身,夏天洗淋浴,不可盆浴,無論冬夏淋浴之后,均應擦干頭發(fā)和身體,以免受涼。洗澡之外應該清洗外陰。洗頭,洗腳用溫水,以防落下產后病。