腳崴在生活中比較常見,腳崴后,首先要及時的制動,避免繼續(xù)負(fù)重活動導(dǎo)致的繼發(fā)性損傷。
如果腫脹嚴(yán)重,要及時到醫(yī)院就診行x線片檢查,以了解有骨折的可能。
腳崴以后腫脹者,可以在24小時之內(nèi)局部冰敷,以促進(jìn)組織內(nèi)毛細(xì)血管收縮,減少出血,減輕腫脹。
超過48小時,可以熱敷,促進(jìn)瘀血的消散,來達(dá)到緩解腫脹的目的。平時腳抬高,比心臟高,以促進(jìn)靜脈回流,從而達(dá)到緩解腫脹的目的。
另外,也可以對癥的用一些跌打損傷的藥物來進(jìn)行治療,一般腳崴以后,需要石膏或者支具固定三周左右的時間。