鈣是人體所不可缺少的一種微量元素,是寶寶生長發(fā)育關(guān)鍵的一種元素。孕期缺鈣最主要的癥狀是:
一、小腿抽筋。常在夜間熟睡時出現(xiàn),嚴(yán)重的孕婦可能因此被痛醒。一般在懷孕五個月后出現(xiàn),發(fā)作時間通常是夜間及半夜,嚴(yán)重影響孕婦的正常睡眠。
二、牙齒松動、腰酸背痛、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等,嚴(yán)重的引起骨質(zhì)疏松。
三、妊娠高血壓。懷孕期間如果長時間缺鈣可能會導(dǎo)致血壓升高,甚至誘發(fā)妊娠期高血壓。
所以孕期一定要補足量的鈣,同時適當(dāng)補充維生素C或者多吃新鮮的蔬菜水果或者多曬太陽,均有利于鈣的吸收。