心臟和肺是人體器官中最為重要的兩個器官。心臟是全身血液循環(huán)的中心,直接影響到全身各組織器官氧氣和營養(yǎng)物質的供應。肺是呼吸器官,需要氧氣攝入和代謝二氧化碳的排出。因此,心肺功能的好壞,是決定人體健康與否的關鍵因素。
鍛煉心肺功能方法是很多的,在臨床中無論是心臟病人還是健康人群,都推薦進行有氧運動。有氧運動中的慢跑、快走、跳繩、游泳都是非常好的有氧運動方式。
有氧運動也要遵循一定的方式和方法,尤其是對于本身患有心血管疾病的患者。在鍛煉心肺功能的時候,需要在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的指導下進行。