圍絕經(jīng)期癥狀可以通過(guò)以下方式進(jìn)行調(diào)理。月經(jīng)紊亂是絕經(jīng)過(guò)渡期的常見癥狀,此外還有血管舒縮癥狀和自主神經(jīng)失調(diào)癥狀,絕經(jīng)過(guò)渡期的調(diào)理和治療目標(biāo)是緩解近期的癥狀,并能早期發(fā)現(xiàn),有效預(yù)防骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈粥樣硬化等老年性疾病。
首先是要對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo),必要時(shí)可以選用有鎮(zhèn)靜的藥物以助睡眠。另外可以通過(guò)激素補(bǔ)充治療來(lái)緩解絕經(jīng)相關(guān)癥狀,從而改善生活質(zhì)量。
女性在絕經(jīng)期要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,做自己感興趣的事情。還應(yīng)當(dāng)不斷堅(jiān)持鍛煉,提高免疫力。