跑步膝蓋疼可能是由于在長時間沒有劇烈的運動,突然的劇烈運動導致膝蓋部位的筋膜、肌肉等組織出現(xiàn)了一種急性的損傷,繼而出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象,也有可能是髕韌帶的激烈的運動牽拉,導致髕韌帶出現(xiàn)損傷。
因此,如果跑步膝蓋出現(xiàn)疼痛,可以停止跑步,局部可以進行外用活血止痛的藥膏來緩解癥狀。
另外,跑步出現(xiàn)膝蓋疼痛,也有可能是膝關節(jié)內(nèi)部結構的病變引起,比如半月板的損傷,這種情況就需要及時到醫(yī)院就診檢查,查明原因?qū)ΠY治療。