高血壓DASH飲食，DASH指的是防止高血壓的飲食方法。
飲食原則是多吃全谷食物和蔬菜，這類食物富含纖維、鈣、蛋白質(zhì)和鉀，有助于控制或降低高血壓，適度吃瘦禽肉和魚類將有益心臟。愛吃甜食就多吃水果，拒絕飯后甜點(diǎn)，限制食鹽攝入量，最好以辣椒等調(diào)味料和檸檬取代額外食鹽。
研究發(fā)現(xiàn)，DASH飲食能夠降低收縮期血壓，效果好于普通飲食。
以上健康科普知識(shí)僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。
體寒是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)時(shí)，容易引起體內(nèi)陰氣過剩、寒從內(nèi)生的一種表現(xiàn)。常常表現(xiàn)出臉色蒼白、口唇色淡、容易疲勞、怕冷怕風(fēng)、手腳冷、喜歡進(jìn)熱的飲食、經(jīng)常的腹瀉、月經(jīng)遲來、舌淡苔白、脈緊等表現(xiàn)。飲食上首先應(yīng)選擇熱性的食物來平衡體質(zhì)。
如理中丸、右歸丸、又歸飲、附子理中丸、黃芪、建中丸、吳茱萸湯、腎氣丸、四神丸、加味腎氣丸、當(dāng)歸建中湯、小建中湯、大建中湯、真武湯等；也可以用艾灸的方法治療寒冷最常用的穴位有大椎穴、命門穴、風(fēng)池穴、神闕穴、風(fēng)門穴和
扁桃體炎比較常用的藥物是青霉素類或者頭孢類的消炎藥，比如阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢丙烯等。如果青霉素過敏，可以口服左氧氟沙星或者羅紅霉素。扁桃體發(fā)炎如果變嚴(yán)重，有可能會(huì)引起發(fā)燒，當(dāng)體溫超過三十八點(diǎn)五時(shí)，需要結(jié)合退燒藥。
同房十天，多數(shù)女性沒有懷孕征兆。小部分女性形成受精卵著床，有可能會(huì)出現(xiàn)受精卵著床出血、下腹隱隱作痛。大部分女性沒有這些癥狀，大部分女性可以正常的生活、工作，不會(huì)有特別的征兆。懷孕六周左右才會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)。
發(fā)燒、咳嗽通常考慮是呼吸道感染導(dǎo)致。大部分是由于細(xì)菌或者病毒等病原微生物的感染引起。臨床多見于感冒、肺炎、支氣管炎、肺膿腫等疾病。建議去醫(yī)院就診、結(jié)合血常規(guī)、胸片等確定病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服頭孢類的消炎藥進(jìn)行治療。
孕晚期出現(xiàn)失眠，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一、一定要注意規(guī)律作息，晚上盡量在十點(diǎn)左右上床，早上在六七點(diǎn)左右起床。第二、睡覺前不要玩手機(jī)、玩游戲，可以看書、聽輕音樂。第三、睡覺前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)、有影響心情的想法、與家人吵架。
一直打嗝停不下來，首先要治療引起打嗝的原發(fā)病，還可以做到以下幾點(diǎn)：一、可以先喝點(diǎn)汽水，還可以喝點(diǎn)白糖水。二、轉(zhuǎn)移注意力法或者受到驚嚇刺激。三、采用深呼吸法。四、屏氣法，直接屏住呼吸三十秒。五、伸拉舌頭法，還可以做針灸、按摩等。
小腹脹痛與臟器病變有關(guān)。最常見的是腸道疾病，比如進(jìn)食容易產(chǎn)氣的食物等都會(huì)出現(xiàn)腸脹氣。慢性闌尾炎、結(jié)腸的腫瘤等也會(huì)出現(xiàn)小腹脹痛。如伴有尿頻、尿急、尿痛、血尿等，還要考慮泌尿系統(tǒng)的疾病。如果是女性還要考慮婦科的疾病，比如婦科炎癥、盆腔炎、附件炎等。
血壓144不正常，屬于血壓高的情況，但并不一定能診斷為高血壓。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為在未使用降壓藥物的情況下，有三次診室血壓值均高于正常，即診室收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱，而且這三次血壓測量不在同一天，此時(shí)可診斷為高血壓。
鼻子出血有可能是鼻腔黏膜干燥、小毛細(xì)血管或者是鼻黏膜破裂導(dǎo)致的出血。也有可能是鼻中隔偏曲、鼻腔毛細(xì)血管瘤或者是出血性息肉。還有鼻腔鼻竇炎其他的疾病。如果是全身性的疾病引起的出血，有可能是高血壓或者貧血、血小板減少導(dǎo)致。
部分人會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，這種癥狀輕重有的人明顯，有的人在整個(gè)懷孕期間無任何反應(yīng)。嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)妊娠劇吐、不能進(jìn)食水分、體內(nèi)酸堿失衡、體液丟失、營養(yǎng)不良、身體虛弱等癥狀。
來例假和懷孕癥狀的差別主要在于以下幾點(diǎn)：一、來例假前有可能會(huì)出現(xiàn)一些經(jīng)前期綜合征，而懷孕的早期癥狀往往出現(xiàn)在懷孕六周左右，也就已經(jīng)超過了來例假的時(shí)間，所以兩者在時(shí)間上略有不同。二、來例假的癥狀一般在來例假之后就會(huì)明顯的緩解。但是懷孕的癥狀隨著體內(nèi)激素水平的上升逐漸加重。
同房后七天測不出懷孕。如果月經(jīng)規(guī)律的女性在排卵期同房，最快同房后八到十天，可以通過抽血查人絨毛膜促性腺激素的方法來測出懷孕。在懷孕的早期抽血檢測最準(zhǔn)確，彩超的檢查也非常重要，在懷孕早期，通過B超可以確定宮內(nèi)孕，排除宮外孕以及妊娠相關(guān)性疾病。
女生胃疼的原因很多，常見的有以下幾種：一、常見的有飲食因素，比如暴飲暴食，吃辛辣、刺激、不容易消化的食物等，都有可能出現(xiàn)胃疼。二、女生胃疼的原因很多，還不能排除膽囊炎、膽石癥、急性胃腸炎、急性胰腺炎、消化性潰瘍并穿孔的可能性。
孕37周出現(xiàn)胎盤三級(jí)的情況下分娩的時(shí)間不確定。在孕37周出現(xiàn)胎盤三級(jí)，說明胎盤生長速度過快，此時(shí)胎盤已經(jīng)完全成熟，再生長下去，就有可能出現(xiàn)胎盤老化。一旦出現(xiàn)胎盤老化就影響到胎盤供血、供氧的功能，會(huì)引起胎兒在宮內(nèi)缺氧的情況，增加手術(shù)產(chǎn)的幾率。
胎動(dòng)的位置并不能夠確定胎兒的性別。妊娠晚期可以通過胎動(dòng)的次數(shù)、強(qiáng)弱判斷胎兒在宮里生存的情況。到了孕晚期，
產(chǎn)婦下面縫針的清洗方法：第一、產(chǎn)婦縫針數(shù)不多、愈合較好，可以直接淋浴。洗澡后擦干，無需特殊處理，傷口會(huì)自然愈合。第二、傷口較大、有感染，建議不要著急洗澡。應(yīng)該盡量用PP粉坐盆浴。待傷口愈合好之后再進(jìn)行淋浴，千萬不要泡澡。
去除螨蟲，可以通過外用硫磺軟膏或者使用甲硝唑凝膠囊可以去除螨蟲。還可以通過口服甲硝唑片或者替硝唑片。飲食上要注意清淡，避免辛辣刺激性食物。注意清洗毛巾，避免交叉感染。螨蟲可以引起皮膚的疾病，螨蟲屬于條件致病菌。
