正常人每日排便1到2次或1到2天排便一次。便秘是指排便次數(shù)減少,一般每周排便次數(shù)少于三次、大便質硬、干結、排便困難,所以3天以上不排大便算便秘。
便秘分為器質性便秘和功能性便秘,器質性性便秘必須根據(jù)病因進行處理。對于功能性便秘,要做到以下幾點:
一、要養(yǎng)成良好的生活習慣、飲食習慣和排便習慣,要多喝水。每日飲水1500毫升,晨起或飯前服用一杯溫開水,有助于排便。
二、還可以喝蜂蜜水,要多吃含膳食纖維多的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果;要適當運動,可雙手按摩腹部和腹部熱敷,還可給予瀉藥的處理。