正常人的睡眠有淺睡眠、深睡眠,是一個(gè)自然連續(xù)的過(guò)程。但是有些人睡眠會(huì)變淺、睡眠過(guò)程中會(huì)做夢(mèng),偶爾做一兩個(gè)夢(mèng)也是很正常。
但是連續(xù)做夢(mèng)或者是持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng),這就會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好。有些精神疾病,比如焦慮癥、抑郁癥以及創(chuàng)傷后的應(yīng)激障礙,這類疾病都會(huì)出現(xiàn)睡眠中多夢(mèng)、睡眠變淺以及做夢(mèng)、做噩夢(mèng)這些現(xiàn)象,這就需要治療。
因?yàn)檫@些睡眠一直不好,影響到疾病康復(fù),影響到第二天的精神狀況。當(dāng)焦慮、創(chuàng)傷后的應(yīng)激障礙,其他癥狀改善以后,這些睡眠狀態(tài)就會(huì)回到正常水平。