做完俯臥撐胸口痛,主要是由于大量的運(yùn)動(dòng)造成損害,肌肉張力過高,胸壁肌肉的一種損傷而引起的疼痛。需要及時(shí)的休息,并且予以局部熱敷、理療等相關(guān)的治療措施來緩解疼痛。減少做俯臥撐的次數(shù),減少鍛煉的運(yùn)動(dòng)量,可以減少疼痛的發(fā)生。
如果胸口疼痛不能緩解,建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。行胸部攝片或者胸部CT檢查,了解是否有胸腔等其他的器質(zhì)性病變。
所以做完俯臥撐胸口痛要根據(jù)情況,及時(shí)進(jìn)行休息、止痛等對癥治療,必要時(shí)行相關(guān)的檢查。