女性的月經(jīng)周期一般在21-35天左右,月經(jīng)推遲3-7天,屬于正常的范圍之內(nèi)??赡芎蛣诶邸⒕o張、服用藥物以及環(huán)境改變等都有關(guān)系。建議女性要放松心情,避免吃生冷刺激性的食物,可以多喝紅糖水或者是多吃紅棗、雞蛋、牛奶等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。
如果月經(jīng)推遲的時(shí)間超過(guò)1周以上,要檢查是否懷孕。排除懷孕之后,通常和月經(jīng)不調(diào)有關(guān),單一通過(guò)飲食催經(jīng)的效果不明顯,可以服用益母草顆粒調(diào)理月經(jīng)。