孕婦吃鈣片的最佳時(shí)間是在晚上睡前吃鈣片最好,因?yàn)樵袐D最缺鈣的時(shí)間是在晚上。
所以如果孕婦的鈣片是一天吃一次,建議晚上吃;如果孕婦的鈣片是一天要吃兩次,建議睡前吃以及早上起床之后再吃一次,這樣對(duì)孕婦補(bǔ)鈣最好。
除了吃鈣片,孕婦同時(shí)還應(yīng)該多喝牛奶,因?yàn)槟谭垡约靶迈r牛奶中都含有較多的鈣質(zhì)。為了促進(jìn)孕婦鈣的吸收,可以適當(dāng)多曬太陽(yáng)以及吃維生素D來(lái)輔助鈣的吸收。
以上健康科普知識(shí)僅供參考。