要想改善濕氣重的體質(zhì)，要從以下幾個方面進行調(diào)理：
第一、飲食做到清淡、營養(yǎng)、易消化，不吃辛辣、刺激、生冷、油膩、寒涼的食物，這些食物會造成脾胃功能下降，引起水液代謝失調(diào)，加重人體濕氣。
第二、要多運動。運動是排濕氣的好方法，運動可以促進汗液排出，帶走人體內(nèi)的濕氣。運動還可以保持身體陽氣通暢、激活經(jīng)絡(luò)，可以幫助脾胃更好化濕。
平時可以多進行有氧運動，比如游泳、慢跑、健步走、登山、瑜伽等。
怎樣改善濕氣重的體質(zhì)
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。
下一篇
治鼻竇炎最有效的方法
吞咽口水喉嚨感覺有異物感覺堵著的原因
嬰兒口水疹應(yīng)該怎么辦
宮頸癌的早期癥狀
膀胱腫瘤是什么病
口腔內(nèi)上顎有凸起硬包的原因
治鼻竇炎最有效的方法
排濕毒的藥有哪些
寶寶耳后硬疙瘩像骨頭
皮膚病會不會傳染給別人
濕熱脾虛體質(zhì)的表現(xiàn)
學(xué)生手上繭子怎么去掉
學(xué)生手上的繭子去掉可以用熱敷的方式，用熱毛巾熱敷或者用熱水浸泡。然后再用鈍刀輕輕摩擦皮損部位，使增生的角質(zhì)層變薄甚至消失。還可以使用物理治療的方法，如液氮冷凍治療。也可以使用二氧化碳激光以及電離燒灼的方法，使增生的角質(zhì)層快速消退。
語音解答
2021-05-18
女性腎虛嚴重有哪些癥狀
女性腎虛主要表現(xiàn)為性功能方面和生殖系統(tǒng)的表現(xiàn)。女子腎虛嚴重時可以出現(xiàn)不孕、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后體虛、性冷淡等。到了更年期，女性腎虛會出現(xiàn)更嚴重的表現(xiàn)。但總體來說，只要是腎虛，不管男女都會表現(xiàn)出腰膝酸軟、頭暈耳鳴、容易疲勞、氣色不好、脈無力等現(xiàn)象。
語音解答
2021-05-18
語音解答 2021-05-18
痘痘的類型
痘痘的類型：一、粉刺。粉刺是毛囊漏斗部的上皮囊腫，是痤瘡的早期階段。二、炎性丘疹，跟毛孔一樣，會出現(xiàn)暗紅色或者淡紅色的小丘疹，直徑在0.5cm左右，呈圓錐形。三、膿包，可以看到皰周的紅印，上面有紅斑。四、結(jié)節(jié)性囊腫，外型呈球形。
語音解答
2022-03-23
為什么腿上會有小疙瘩
腿上出現(xiàn)有小疙瘩的原因：第一，可能是濕疹、皮炎，屬于一種過敏因素導(dǎo)致。第二，毛囊炎癥導(dǎo)致毛孔堵塞，也會出現(xiàn)腿上有小疙瘩。主要是由于吃辛辣刺激性食物或者個人衛(wèi)生狀況不注意導(dǎo)致。第三，蕁麻疹。表現(xiàn)為大小不一的風(fēng)團，也是為小疙瘩的癥狀。
語音解答
2021-05-18
陰陽兩虛的癥狀
陰陽兩虛的癥狀很多，常見的有神疲乏力、精神萎靡、消瘦面黃、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納呆、自汗、滑精、閉經(jīng)、怕熱或怕冷等異常的癥狀。出現(xiàn)陰陽兩虛，就要陰陽雙補。陰陽之間是相互依賴、相互補充的關(guān)系。因此，陰陽兩虛時在補陽的同時，也要補陰。
語音解答
2021-05-18
牙齦癢是什么原因
發(fā)現(xiàn)牙齦發(fā)癢常見的原因：一、慢性牙周炎。臨床表現(xiàn)主要有牙齦腫脹、疼痛，牙齦刷牙時或進食時出血，口臭、牙齦癢、牙齒松動等。需要到口腔科就診，進行超聲波潔牙治療。二、牙齦過敏引起。如果對某種食物或者某種藥物、某種化妝品等過敏，會引起牙齦腫脹、癢。需要進行抗過敏對癥治療。
語音解答
2021-05-18
為什么腳會脫皮但不癢
腳脫皮不癢的原因：一、腳底部位的角質(zhì)剝脫癥。大部分跟皮膚表面的角色層代謝有一定關(guān)系，有家族現(xiàn)象、遺傳因素也有關(guān)。二、腳部的汗皰疹形成的脫脫皮癥狀，脫皮不伴有瘙癢的癥狀。三、對稱性遺傳性紅斑角化癥，緩解后會出現(xiàn)突然大面積的脫皮癥狀發(fā)生。
語音解答
2021-05-18
指甲上不平是什么癥狀
指甲上不平的原因：一、最常見的是灰指甲，又叫甲真菌病。二、見于銀屑病，還有斑禿、皮炎等疾病會出現(xiàn)這種情況。三、可能是由于微量元素、維生素缺乏導(dǎo)致。四、也有可能是先天性疾病、藥物引起的系統(tǒng)性疾病造成的甲母痣改變。
語音解答
2021-05-18
腿毛怎么永久去除
腿毛屬于人體正常的毛發(fā)，如果腿毛覺得比較濃密，有影響美觀可以去除。想要永久去除，現(xiàn)在目前最常用的是激光脫毛法。采用激光脫毛的方法能夠把毛發(fā)給完全、永久的去除。往往要經(jīng)過四次到五次左右的治療，才能夠達到比較好的治療效果。
語音解答
2021-05-18
喉嚨感覺有東西擋著是什么原因
喉嚨感覺有東西擋著在醫(yī)學(xué)上稱為咽異感癥。一、咽部的疾病。二、咽鄰近器官的疾病。三、遠處器官的疾病。消化系統(tǒng)的疾病，如胃食管反流、消化道潰瘍、心血管系統(tǒng)疾病、肺部疾病都會引起。四、全身因素。嚴重的缺碘性貧血、自主神經(jīng)功能失調(diào)等也會引起咽部異感癥。
語音解答
2021-05-18
皮膚暗黃怎么辦
皮膚出現(xiàn)暗黃?；颊咭⒁夥e極治療原發(fā)疾病，保證充足的睡眠，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、微量元素豐富的食物。還可以從局部調(diào)整臉部皮膚暗黃現(xiàn)象，可以使用補水滋潤的護膚霜，通常增加皮膚含水量，會顯得皮膚光澤白嫩。色斑引起的，可以采用光子嫩膚或者果酸換膚的方法去除斑點。
語音解答
2021-05-18
非淋菌性尿道炎的癥狀
非淋菌性尿道炎多數(shù)是由支原體或衣原體導(dǎo)致尿道的感染。其臨床表現(xiàn)主要是排尿時尿道刺痛、尿道瘙癢以及尿道分泌物增多、尿道流膿，但比較稀薄。尿道分泌物的衣原體、支原體抗原或抗體的檢查，可為陽性。非淋菌性尿道炎發(fā)生后，可能其配偶和性伴侶也可發(fā)生相似的癥狀，需要予以同時檢查與治療。
語音解答
2021-05-18
嬰兒驅(qū)蚊用什么方法好
嬰兒驅(qū)蚊的方法比較多，日常生活中用的最多是蚊帳。蚊帳是能夠有效地驅(qū)除蚊子，防止寶寶被蚊蟲叮咬。另外，還可以通過艾草進行熏蒸房間，也可以通過使用嬰兒蚊香的方法來驅(qū)除蚊子。如果蚊子叮咬后出現(xiàn)紅腫、瘙癢的情況，可以涂抹爐甘石洗劑。
語音解答
2021-05-18
