清理腸道宿便可以從飲食調(diào)整,運(yùn)動(dòng)和藥物三個(gè)方面進(jìn)行。
一、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣。要多喝水,每日飲水1500毫升,晨起或飯前服用一杯溫開(kāi)水有助于排便,還可以喝蜂蜜水,要多吃含膳食纖維多的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。
二、要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可雙手按摩腹部和腹部的熱敷。
三、還可給予瀉藥的處理,常用的有容積性瀉藥,如麥麩;滲透性瀉藥如乳果糖、聚乙二醇等;還可給予刺激性瀉藥,如蓖麻油、蒽醌類(lèi)的藥物;潤(rùn)滑性的瀉藥,如開(kāi)塞露;促動(dòng)力的藥物,如普蘆卡必利;促分泌的藥物,如利那洛肽等。