胃膽汁反流調(diào)養(yǎng)要做到以下幾點(diǎn)。
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣,以清淡好消化營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主,不吃辛辣刺激的食物、不吃生冷的食物、不吃腌制熏制的食物、不吃容易產(chǎn)氣的食物,要戒煙酒,不喝濃茶、咖啡、巧克力。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可雙手按摩腹部和腹部熱敷,要避免緊張焦慮的情緒,保持心情愉快,不熬夜。
還可給予藥物處理,常用的有抑制胃酸分泌的藥物、胃腸動(dòng)力的藥物、胃黏膜保護(hù)劑的處理。