調(diào)脾胃可以用食物來進(jìn)行調(diào)養(yǎng),常見的使用粥食的方法,比如用大米、薏米、蓮子、山楂、黨參等熬成粥。此外小米、粳米、黃米、山藥、香菇、牛肉、雞肉、鵝肉等也具有很好的調(diào)脾胃的作用,也可以進(jìn)行熬粥喝,還可以用雞肉、魚肉等海產(chǎn)品進(jìn)行熬粥、燉湯進(jìn)行服用,對于改善人體的脾虛所出現(xiàn)的胸悶氣短等具有良好的作用。
除此之外還可以用藥膳來進(jìn)行食補(bǔ),比較好的是通過黨參、當(dāng)歸、黃芪等這些藥材加入粥中一起熬制,對于改善人體的臟器功能會起到立竿見影的效果。