晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話一般是以下原因造成:睡眠期間神經(jīng)過(guò)于興奮導(dǎo)致說(shuō)夢(mèng)話。與多方面的因素有關(guān),日間壓力過(guò)大,經(jīng)常思考同一件事情,精神過(guò)度緊張、過(guò)度疲勞或者日間過(guò)于興奮、開心,晚餐吃得太飽、神經(jīng)衰弱等因素都可能導(dǎo)致晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話。
經(jīng)常夢(mèng)囈多見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定患者。建議患者要放松心情,緩解精神心理壓力,注意飲食調(diào)節(jié),避免食用刺激性、興奮性食物。不要在進(jìn)行大量的體力活動(dòng)和精神活動(dòng)后立即睡覺(jué),以免大腦神經(jīng)過(guò)度興奮,導(dǎo)致晚上說(shuō)夢(mèng)話。建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉,優(yōu)化睡眠環(huán)境,改善睡眠。