身體有濕氣，需要排濕氣，運動鍛煉是排除濕氣的好方法，運動不僅促進胃腸蠕動，幫助食物的消化，避免損傷脾胃，還可以促進汗液排出，帶走體內(nèi)的濕氣。
適當?shù)倪\動鍛煉，可以保證身體陽氣通暢、經(jīng)絡(luò)激活，這樣可以幫助皮膚進行更好的化濕，通過有氧運動達到出汗的目的。每周3至4次，最好在白天進行，每次持續(xù)30-40分鐘左右，以微微出汗的效果最佳。
但要注意運動排濕方法應(yīng)長期進行，循序漸進，量力而行，不要一次過量。
鍛煉出汗能祛濕氣嗎
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。
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脖子上長脂肪粒是怎么回事
脖子上出現(xiàn)長脂肪粒，通常是由身體內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致脖子處的油脂分泌過于旺盛，經(jīng)常不清洗脖子，導(dǎo)致脖子上的污垢和油脂堵塞毛孔，從而導(dǎo)致脂肪粒形成。還有在飲食上長期進食高脂肪、高熱量的食物，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪代謝不出去，體內(nèi)脂肪無法完全代謝，在脖子周圍也會出現(xiàn)脂肪粒。
語音解答
2021-05-19
人流過后吃什么補身子
在這種情況下要多吃高蛋白的飲食，比如魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等來提高機體的免疫能力，增加營養(yǎng)幫助身體盡快的恢復(fù)，還可以多吃新鮮的蔬菜和水果，還要多喝湯類，比如紅棗薏米湯、雞湯、魚湯、排骨湯等。要禁止食
語音解答
2020-12-20
孕35周小腹像來例假疼怎么回事
懷孕35周肚子像月經(jīng)疼，很可能是宮縮導(dǎo)致。如果只是偶爾痛一次，休息后能緩解，問題不大，屬于假性宮縮，為正常的生理現(xiàn)象。如果疼痛有加重的趨勢，而且呈陣發(fā)性，間隔時間越來越短，疼痛的程度越來越強，很有可能是臨產(chǎn)宮縮。
語音解答
2021-04-30
怎樣去掉體內(nèi)的濕氣
祛除體內(nèi)的濕氣：第一、飲食要做到清淡、營養(yǎng)、易消化，不吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物。第二、要多運動，平時可以多進行有氧運動，比如游泳、慢跑等。第三、還可以配合艾灸、拔罐的方法，以疏通經(jīng)絡(luò)、散寒祛濕。
語音解答
2021-04-30
粘膜下子宮肌瘤的最佳方案
比較小的粘膜下子宮肌瘤，應(yīng)該需要及時進行手術(shù)切除，主要是通過宮腔鏡下子宮肌瘤切除。由于粘膜下子宮肌瘤位于宮腔以內(nèi)，通過宮腔鏡系統(tǒng)，可以用肉眼觀察到肌瘤的位置和大小，然后進行電切。一旦確認，要盡快行宮腔鏡電切手術(shù)。
語音解答
2021-04-30
吃了洋蔥怎么去嘴巴里的味道
語音解答
2021-01-07
子宮異常出血是怎么回事
子宮異常出血包括功能性病變和器質(zhì)性病變。功能性病變主要是內(nèi)分泌原因，包括多囊卵巢綜合征、功能失調(diào)性子宮出血，可以檢查性激素了解卵巢功能。器質(zhì)性病變主要是由于子宮肌瘤、子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜癌前病變、子宮內(nèi)膜癌。
語音解答
2021-04-30
寶寶臉上有白斑咋回事
寶寶臉上有白斑的原因：一、單純糠疹。主要跟偏食、營養(yǎng)不良或有腸道寄生蟲引起胃腸功能紊亂有關(guān)。二、也有可能跟維生素缺乏、微量元素缺乏有關(guān)。三、還跟皮膚干燥、經(jīng)常紫外線照射、不注意擦臉油、護膚霜等有關(guān)。四、生下來不久就出現(xiàn)，屬于一種先天性貧血痣或無色素痣。五、寶寶臉上有白斑要考慮白癜風(fēng)。
語音解答
2021-04-30
語音解答 2020-12-19
祛濕中藥有哪些
祛濕的中藥比較多，主要分為化濕藥、利水滲濕藥和利尿藥，比較常用的藥物有藿香、厚樸、蒼術(shù)、佩蘭、豆蔻、茯苓。如果病情比較嚴重，可以口服歸脾丸、補中益氣丸、補脾益腸丸、香砂六君丸、參苓白術(shù)散等中藥治療脾虛濕氣。
語音解答
2021-04-30
四個多月可以打掉嗎
懷孕四個月要終止妊娠有醫(yī)學(xué)指征的都是可以打胎的。懷孕四個月要考慮終止妊娠還是要提醒一定要慎重考慮。一般選擇羊膜腔內(nèi)注射法做人工流產(chǎn)，因為吃藥已經(jīng)不再合適，必須要住院才能夠做引產(chǎn)手術(shù)。引產(chǎn)手術(shù)之后，大部分的患者還是需要行清宮手術(shù)。
語音解答
2021-04-30
宮腔鏡檢查后注意事項有哪些
宮腔鏡檢查以后一定要注意：第一、禁止同房。否則可能會加重盆腔感染、宮腔感染。第二、不能洗盆浴。在盆浴的過程中，也可能會引起細菌上行感染，引起陰道炎癥。第三、一定要注意休息。在休息的狀態(tài)下才能有好的抵抗力，把可能出現(xiàn)的影響降到最低。
語音解答
2021-04-30
老是口干舌燥是什么原因
老是覺得口干舌燥的原因很多，首先是糖尿病，老年人出現(xiàn)口干舌燥，一定要化驗血糖，確保沒有糖尿病的出現(xiàn)；其次一些慢性疾病比如慢性支氣管炎等不自覺用口代替鼻子呼吸，也會導(dǎo)致早起出現(xiàn)口干舌燥。再次有可能是缺乏維生素B2導(dǎo)致。
語音解答
2021-04-30
九價疫苗后可以性生活嗎
接種了九價HPV疫苗之后，可以進行性生活，但是最好不要過度頻繁地進行性生活。同時要注意個人衛(wèi)生，在進行性生活之前或者之后一定要清洗生殖器，以免導(dǎo)致細菌或者病毒感染。若在接種疫苗的過程中，出現(xiàn)HPV感染可能會影響藥效，同時還有可能會導(dǎo)致其他情況出現(xiàn)，因此一定要注意這些方面的問題。
語音解答
2021-04-30
如何完全排除懷孕
要想完全排除懷孕，最好的方法是做人絨毛膜促性腺激素的抽血檢查。月經(jīng)規(guī)律出現(xiàn)停經(jīng)，就可以做激素水平的抽血檢測。月經(jīng)不規(guī)則，兩個月左右才月經(jīng)來潮一次，就可能出現(xiàn)排卵期的時間前后不定，導(dǎo)致胚胎受孕的時間也不能確定。月經(jīng)不規(guī)則的女性，建議第一次驗血陰性的情況下，如果月經(jīng)半個月仍未來潮，建議定期復(fù)測。
語音解答
2021-04-30
甲狀腺疾病吃什么藥
甲狀腺疾病的治療藥物主要取決于不同的疾病性質(zhì)。亞急性甲狀腺炎通常采用激素類藥物，療程一般在一個半月。甲狀腺功能減退通常需要服用甲狀腺素片來補充甲狀腺素。甲亢通常需要采用硫脲類的藥物來控制甲亢癥狀，必要時甚至需要手術(shù)治療。甲狀腺腫瘤唯有通過手術(shù)切除才能獲得治愈。
語音解答
2021-04-30
懷孕初期能游泳嗎
懷孕初期可以游泳，但是要注意如果是有先兆流產(chǎn)的孕婦，最好是不要游泳。平時就很喜歡游泳的女性，在懷孕初期排除先兆流產(chǎn)和特殊疾病等情況下，也可以適當?shù)剡M行游泳。游泳是屬于有氧運動，對胎兒的發(fā)育以及孕婦的身體健康都有好處。如果平時就不游泳的女性，在懷孕期間建議還是不要游泳。
語音解答
2021-04-30
來大姨媽可以吃龍眼嗎
女性在經(jīng)期能否吃龍眼要看身體體質(zhì)。龍眼性溫，有補氣血的作用，可以暖宮、補氣血，不同體質(zhì)的女性經(jīng)期使用不同的功效。一般來說體質(zhì)偏寒偶爾會有痛經(jīng)的女性可以吃龍眼，龍眼性溫，可以驅(qū)除寒邪導(dǎo)致的痛經(jīng)，對女性很有幫助。
語音解答
2021-05-19
