孕婦在懷孕早期可以吃鮑魚。鮑魚里營養(yǎng)成分豐富,含有較多的蛋白質(zhì)、微量元素、礦物質(zhì)、維生素等。所以孕婦適量的吃鮑魚,對于增加孕期的營養(yǎng),促進胎兒身體發(fā)育,增強自己的身體免疫力和抗病能力非常有好處。
吃鮑魚要注意要適量的吃,不能吃多,因為鮑魚中蛋白質(zhì)含量多,過多的攝入蛋白對脾胃虛弱的孕婦有可能會引發(fā)腹瀉等癥狀。
另外也要注意是否存在過敏的現(xiàn)象,如果出現(xiàn)吃鮑魚過敏的孕婦,千萬不要再吃鮑魚。
在懷孕期間還要多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等。