扭傷的腳可以進(jìn)行以下處理：
第一、休息。受傷以后要立即停止腳踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，注意臥床休息。
第二、冰敷。讓受傷部位的溫度降低，減輕炎癥反應(yīng)和肌肉痙攣，緩解疼痛、抑制腫脹，每次十到二十分鐘，每天三次以上。注意不要直接將冰塊敷在患處，可以用濕毛巾包裹冰塊，以免凍傷。
第三、加壓包扎?？梢允褂脧椓噹О軅哪_踝關(guān)節(jié)，適當(dāng)加壓，以減輕腫脹。注意不要過(guò)度加壓，否則會(huì)加重包裹處的腫脹缺血。
第四、抬高患肢?？梢詫⒛_踝關(guān)節(jié)抬高，注意要高于心臟水平，可以促進(jìn)血液及淋巴回流，減輕充血，并能夠促進(jìn)消腫。
第二、冰敷，讓受傷部位的溫度降低，減輕炎癥反應(yīng)和肌肉痙攣，緩解疼痛抑制腫脹，每次10-20分鐘，每天3次以上，注意不要直接將冰塊敷在患處，可
腿彎疼在臨床中常是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)的滑膜炎或者是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷引起。建議要注意臥床休息，避免過(guò)度的行走、負(fù)重。疼痛明顯的可以口服消炎止痛、營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療。癥狀沒(méi)有明顯緩解，建議到醫(yī)院骨科就診。
因?yàn)樯细共康牟食瑱z查主要是需要超聲波探查肝膽脾胰這些實(shí)質(zhì)性器官，它們周邊有胃腸道空腔臟器，進(jìn)食以后容易導(dǎo)致胃腸道被氣體脹開(kāi)。因?yàn)闅怏w在胃腸道空腔內(nèi)影響超聲波，所以為了不干擾檢查結(jié)果，建議空腹做肝膽脾胰彩超檢查。
養(yǎng)胃的水果也木瓜、石榴、桂圓、菠蘿、櫻桃等。木瓜含有豐富的木瓜酵素，能夠分解并加速蛋白質(zhì)的吸收，對(duì)于消化不良，還有胃炎等病人所出現(xiàn)的不適癥狀，能夠起到很好的改善作用。石榴當(dāng)中的鞣酸以及檸檬酸、蘋(píng)果酸對(duì)于胃腸道具有調(diào)節(jié)改善的功能。菠蘿可以健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、能清胃火、解渴。
騎車(chē)摔倒出現(xiàn)膝蓋擦傷腫痛的處理：一、立即停止膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，注意臥床休息。二、冰敷。每次10到20分鐘，每天3次以上。三、加壓包扎。使用彈力繃帶包裹受傷的膝關(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)募訅骸Ｋ?、抬高患肢。五、可以用鹽水、雙氧水沖洗，局部用碘伏消毒以后，用無(wú)菌敷料包扎。
左側(cè)肩胛骨下面疼痛，有可能是因?yàn)榧珉喂遣课患∪?、韌帶損傷引起的炎癥反應(yīng)造成。部分病人也有可能是因?yàn)轭i椎病、頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起。肩胛骨下面疼痛，要注意臥床休息、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作。疼痛明顯可以口服或者是外用非甾體類(lèi)消炎止痛的藥物進(jìn)行治療。
臨床上月經(jīng)一般在2-8天，超過(guò)8天就屬于異常，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜癌以及盆腔腫瘤、宮頸癌等引起，建議及時(shí)到醫(yī)院做檢查。如果發(fā)現(xiàn)宮頸出現(xiàn)贅生物，比如宮頸息肉等，也可以引起月經(jīng)不干凈。
左側(cè)肋骨下疼痛，首先要明確是否由外傷引起。如果外傷以后出現(xiàn)左側(cè)肋骨下的疼痛，有可能是因?yàn)槔吖枪钦刍蛘呤抢哕浌堑拇炝褌?。還有可能是因?yàn)槔哕浌茄谆蛘呤抢唛g神經(jīng)痛引起。胸膜炎、心臟疾病、消化道疾病，例如胃炎、結(jié)腸炎。
舌尖黑紫明顯是心血瘀阻所引起，舌兩側(cè)出現(xiàn)黑紫色主要是肝膽脾胃血瘀所引起。血瘀治療需要活血化瘀，口服活血化瘀的藥物。心血瘀阻可以考慮口服丹參滴丸或丹參片等。還有慢性病，比如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時(shí)也會(huì)出現(xiàn)舌頭黑紫，這是病情危重的征象。
女性腰部?jī)蓚?cè)疼痛的原因：一、腰肌勞損、急性腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出等骨科問(wèn)題。二、生殖系統(tǒng)問(wèn)題。比如慢性盆腔炎，有可能會(huì)出現(xiàn)。三、泌尿系統(tǒng)疾病。常見(jiàn)的有結(jié)石、感染、腎臟巨大囊腫、多囊腎。急性腎炎如急性腎衰。
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c片可以預(yù)防和治療急慢性傳染病，增強(qiáng)身體的抵抗能力?？谇粷兛梢远喑愿缓S生素的水果，如獼猴桃、蘋(píng)果等。注意勞逸結(jié)合，多休息，多喝水，不要熬夜，清淡飲食，注意保
