很多食物和藥物是可以幫助消化的。在平時的日常生活當(dāng)中,如果經(jīng)常出現(xiàn)一些消化不良的情況,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲氖澄锘蛘咚幬飦磉M(jìn)行控制。
食物方面,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┟字嗷蛘呙鏈?,吃一些青菜和好消化的水果來進(jìn)行助消化。同時,藥物方面可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些消化道動力的藥物,比如馬叮啉或者莫沙必利等來進(jìn)行助消化,會有比較好的效果。
同時在調(diào)整飲食和藥物的時候,也需要進(jìn)一步的進(jìn)行體育鍛煉,避免出現(xiàn)一些腸道的梗阻或者過度的肥胖引起的胃腸道功能紊亂。