濕氣重主要癥狀是身體乏力、疲倦、納差等。
去除體內(nèi)濕氣的中成藥有很多。臨床上比較常用的有保濟(jì)丸、香砂養(yǎng)胃丸、歸脾丸、健脾丸、附子理中丸、參苓白術(shù)散、二妙丸、四妙丸等,都可以針對(duì)體內(nèi)的濕邪過盛出現(xiàn)的不適癥狀來進(jìn)行調(diào)治。也可以應(yīng)用玉米須、薏仁米等。
如果濕氣特別嚴(yán)重,最好去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科開中藥調(diào)理。
建議平時(shí)少吃辛辣刺激、生冷東西和甜品,這些容易滋生濕氣。同時(shí)盡量不要居住在寒濕潮冷的地方。平時(shí)也可以多運(yùn)動(dòng)一下,比如慢跑。