女性在月經(jīng)期間是可以吃桃子的。
桃子屬于溫性水果,含有豐富的微量元素、果糖、多種維生素。女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,大多數(shù)是因?yàn)槭軟鲆鸬?。?jīng)期吃桃子,不但可以補(bǔ)充維生素,還可以起到補(bǔ)血益氣的效果,有利于緩解經(jīng)期的緊張情緒,還能改善胃腸道功能。
月經(jīng)期間吃桃子要適量,如果吃得太多,就會(huì)導(dǎo)致腹脹不適,月經(jīng)期間要注意保暖,飲食均衡,吃富有營(yíng)養(yǎng)的食物,可以適量多吃高蛋白的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶等。