感冒期間可以吃牛肉。牛肉營養(yǎng)含量非常豐富,尤其是含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、氨基酸、礦物質(zhì),這些營養(yǎng)成分都可以提高身體的免疫能力,促進(jìn)病情的恢復(fù)。
但是感冒期間要少量吃牛肉。因?yàn)楦忻捌陂g身體比較虛弱,胃腸道消化功能也會有所下降,而牛肉肌肉纖維比較粗,消化起來不太容易。如果過多食用,會加重胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良等現(xiàn)象。
另外,個別人可能會對高蛋白食物過敏,這種情況下不適合吃牛肉,容易導(dǎo)致過敏。