出現(xiàn)愛睡覺犯困主要原因:
1、飲食過少,機體缺乏能量攝入。
2、血液循環(huán)不暢,機體無法有效使用能量。
3、各類疾病。消化不良、肝病、糖尿病、高血壓等疾病,容易引起大腦缺氧缺血,引發(fā)嗜睡癥。
4、心理問題。抑郁癥等心理問題,會導(dǎo)致腦疲勞,引發(fā)嗜睡。
建議患者注重飲食健康,多喝富有營養(yǎng)的食物,戒煙戒酒,多進行各項運動鍛煉,帶動全身血液循環(huán)。注意要減少思慮,勞逸結(jié)合,及時上醫(yī)院進行檢查。保持輕松愉悅的心情,更有利于病情的好轉(zhuǎn)。