女性在月經(jīng)期間可以吃香蕉。香蕉不會(huì)導(dǎo)致來月經(jīng)的量增多,也不會(huì)引起痛經(jīng)。
但是在月經(jīng)期間的香蕉也不能吃的太多。吃多了以后,因?yàn)樵陆?jīng)期間胃腸功能不好,容易引起腹脹,有的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
女性在月經(jīng)期間吃香蕉,首先是因?yàn)橄憬逗刑欠重S富,可以補(bǔ)充來月經(jīng)的時(shí)候因?yàn)槌鲅鴮?dǎo)致的能量不足;另外,香蕉中含有纖維素豐富,可以改善月經(jīng)期間的便秘;第三,香蕉的鉀元素含量比較豐富,女性來月經(jīng)的時(shí)候容易出現(xiàn)乏力,吃香蕉也可以明顯的緩解。