跳繩是比較劇烈的運動,女性在來月經(jīng)的時候是不能跳繩,要求月經(jīng)干凈3天以后再進行跳繩。
因為在月經(jīng)期間,雖然有的時候月經(jīng)快干凈,月經(jīng)量已經(jīng)不多,但是如果跳繩就會導(dǎo)致月經(jīng)量繼續(xù)增多,導(dǎo)致內(nèi)膜脫落加重,會出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡,假如月經(jīng)剛干凈,有些女性子宮內(nèi)膜恢復(fù)比較慢,這個時候跳繩就會導(dǎo)致再次出現(xiàn)陰道出血,不利于身體的健康。
月經(jīng)干凈3天,宮口已經(jīng)完全閉合,內(nèi)膜修復(fù)已經(jīng)結(jié)束,這時候可以進行跳繩運動,對子宮沒有任何的影響,而且可以通過跳繩鍛煉身體,緩解盆腔充血淤血,這些對月經(jīng)以后的身體恢復(fù)都比較理想。