糖尿病患者可以喝酸奶。
雖然酸奶看起來含糖量高,但是酸奶進(jìn)入身體后,血糖的上升速度遠(yuǎn)比米飯和饅頭要低的多;并且酸奶中的乳酸可以使胃排空的速度大大減緩,在吃飯之后可以有效的控制血糖上升。
因此糖尿病患者不僅可以喝酸奶,還能夠利用酸奶降低血糖。
雖然糖尿病患者可以喝酸奶,但是凡事都有一定的量,超過這個(gè)量對(duì)于血糖的控制就不利了。酸奶雖然會(huì)使血糖的上升速度變慢,但是若食用量達(dá)到一定程度,也會(huì)使血糖上升,反而對(duì)糖尿病患者不利。因此,喝酸奶一定要對(duì)量加以控制。