骨盆前傾的判斷方法比較簡單,可以找一面垂直于地面的墻壁,后背部,腰部,頭部,臀部,以及足跟都貼緊墻壁,如果可以將將一只手塞進腰部與墻壁之間,這就證明腰椎向前彎曲的角度比較大,存在這種情況的人可能就是骨盆前傾。
在硬板床或者平面的地板上身體四肢。放松仰臥平躺,將腰部放松,與平面貼近,如果要可以貼到床面或者是地板上,基本不存在骨盆前傾的情況,如果腰部不能與床面接觸,處于懸空的狀態(tài),基本上可以判斷為骨盆前傾。
骨盆前傾,是人體骨盆結(jié)構(gòu)向前傾斜的一種狀態(tài),不需要特殊的矯正,但是有一些未婚的女性如果存在骨盆前傾的情況,可能就需要做適當?shù)倪\動和鍛煉,盡量矯正骨盆前傾的狀態(tài),因為骨盆前傾這種狀況的女性難產(chǎn)的幾率會比較大。