大姨媽來(lái)了是可以吃火龍果的火龍果中含有葡萄糖,氨基酸,果糖,多種維生素,礦物質(zhì),纖維素等,在月經(jīng)期吃火龍果,有利于補(bǔ)充能量,有利于月經(jīng)期間身體的恢復(fù)。
在月經(jīng)期間女性還會(huì)出現(xiàn)情緒低落,注意力不集中,精神疲乏,適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞欣従徑饨箲]緊張的情緒,還可以緩解便秘,所以女性在來(lái)月經(jīng)期間可以適量吃一些火龍果。
同時(shí)在月經(jīng)期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,吃一些清淡易消化的食物,對(duì)一些痛經(jīng)的女性也可以喝一些紅糖姜水,蜂蜜水等,對(duì)身體的恢復(fù)都是有幫助的。