女性在月經(jīng)期間適當?shù)暮缺容^清淡的茶水是可以的,但不可喝濃茶,因為喝濃茶可能會影響鐵的吸收,本身女性在來月經(jīng)的時候,因為出血量比較多,容易出現(xiàn)貧血的狀態(tài),而影響鐵的吸收,就可能會加重貧血。而且喝濃茶可能會導(dǎo)致女性的睡眠受到影響,女性在月經(jīng)期激素出現(xiàn)波動,有部分女性很容易導(dǎo)致睡眠不佳,所以喝濃茶對身體不好。
喝比較清淡的茶水是不影響的,因為適量的喝淡茶可以改善女性的胃口,女性在月經(jīng)期間因為盆腔充血可能會導(dǎo)致胃口比較差,而且適量的喝茶水也加快血液的循環(huán),有利于月經(jīng)血的排出。