感冒是否可以跑步,取決于目前感冒的嚴(yán)重程度。如果只是輕度感冒,癥狀不明顯,這個(gè)時(shí)候?qū)ι眢w影響不大,可以適當(dāng)?shù)呐懿剑軌蛟鰪?qiáng)身體的免疫力,還可以促進(jìn)感冒病情的恢復(fù),是一定要多喝水。
如果感冒比較嚴(yán)重,此時(shí)很容易會(huì)出現(xiàn)身體疲乏無力等癥狀。如果跑步可能會(huì)導(dǎo)致力量不夠,而且跑步容易導(dǎo)致身體出汗,當(dāng)受涼以后,可能會(huì)導(dǎo)致感冒加重。當(dāng)感冒嚴(yán)重時(shí),應(yīng)該多休息,讓機(jī)體有充分的時(shí)間恢復(fù),同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下,口服藥物治療。