月經(jīng)血鮮紅色一般情況下是不正常的。正常的月經(jīng)血多為暗紅色,月經(jīng)血除了血液外,還會有子宮內(nèi)膜碎片,宮頸粘液和陰道上皮細(xì)胞等,開始顏色比較淺,后逐漸加深,最后又轉(zhuǎn)為淡紅色,逐漸干凈。
月經(jīng)期間要禁止性生活,注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及蛋白質(zhì)含量高的食物,營養(yǎng)要均衡,以溫?zé)崾澄餅橹鳎荒艹陨浜疀?,辛辣刺激性的食物,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,多喝水,注意多休息,不要做劇烈的運(yùn)動。