女性在健身運動以后,運動量很大,在高強度運動下,很可能會導致內(nèi)分泌失調(diào),導致月經(jīng)推遲。除了運動健身以外,生活壓力比較大、生活環(huán)境出現(xiàn)改變、營養(yǎng)不良或者是飲食不規(guī)律、情緒波動很大,都可以引起月經(jīng)推遲。如果減少運動量,可能會減少對身體刺激,月經(jīng)也許會按時來潮。
如果運動量減少以后,月經(jīng)還是不能按時到來,可以通過藥物進行調(diào)理,比如月經(jīng)推遲十多天,可以口服黃體酮膠囊,有調(diào)理月經(jīng)的作用。另外,可以通過中藥喝益母草顆?;蛘呤浅曰钛龅乃幬锔纳苾?nèi)分泌。