懷孕初期可以吃木耳,但要注意食用量不宜過多。黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、煙酸等營養(yǎng)素。其中黑木耳含鐵量極高,不僅孕期有補(bǔ)血功效,而且還能夠增強(qiáng)孕婦自身的免疫力。
而對于患有輸尿管結(jié)石的孕婦,可稍微多吃一點(diǎn)黑木耳,黑木耳可稀釋血液,降低血液黏度,對結(jié)石有溶解并排出體外的作用。
黑木耳有活血化瘀的功效,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長,孕婦過量食用黑木耳可能會(huì)引起拉肚子,而拉肚子有引發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。