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長痘飲食吃什么好

痘痘的飲食原則需要避免高熱量,包括高脂、高糖,所以在水果選擇上,需要進食低糖水果為宜,比如西紅柿、黃瓜、苦瓜和山竹、新鮮香梨等。

粗纖維類食品也作為首選,粗糧類多攝取,保持排便通暢,從而有利于痤瘡病情改善。關(guān)鍵在于加強皮膚控油,所以高熱量食物,比如油膩、油炸的都不宜多吃或者是不吃甜食。

以上健康科普知識僅供參考,具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查,由專業(yè)醫(yī)師進行判斷。

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