打嗝是膈肌不自主收縮痙攣所引起。趴著睡覺(jué)時(shí)身體處于前傾、前屈姿勢(shì),會(huì)厭受頸部拉伸,處于松弛狀態(tài),食管敞開(kāi),氣體隨食管進(jìn)入胃內(nèi),胃內(nèi)過(guò)多氣體不能及時(shí)排出體外,從而刺激膈神經(jīng),使膈神經(jīng)產(chǎn)生收縮痙攣,從而引起打嗝。另外,人在趴著睡覺(jué)時(shí)會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生一定壓迫,從而影響胃蠕動(dòng),導(dǎo)致胃排空障礙,出現(xiàn)腹脹、消化不良、打嗝。
控制打嗝,平時(shí)飲食應(yīng)該要有規(guī)律,吃飯時(shí)不要邊說(shuō)邊吃,要細(xì)嚼慢咽。避免吃過(guò)燙和易產(chǎn)生氣體食物,避免吃得過(guò)飽,飯后不要立即休息,可以順時(shí)針按摩腹部,適當(dāng)活動(dòng),最好間隔半小時(shí)以后采取右側(cè)臥位。
如經(jīng)以上處理控制仍不理想時(shí),可以服用促胃腸動(dòng)力藥物,如伊托必利、莫沙必利、多潘立酮等。