主要的康復訓練計劃包括：第一，固定以后可以做一些伸屈指、掌、腕關節(jié)的活動，患肢做主動的肌肉收縮活動。第二，肩肘關節(jié)的活動。傷后2~4周除繼續(xù)以上的訓練以外，逐漸要增加做肩肘關節(jié)的活動。第三，旋轉肩關節(jié)的活動。第四，外展、外旋肩關節(jié)的活動。上臂的外展、外旋，可以用手摸自己的頭后部。第五，可以做雙臂的輪轉活動。這些方法可以使肩、肘、腰、頸等部位都得到鍛煉，建議大家每次15分鐘，每天3~4次。

肱骨骨折包括肱骨外科頸的骨折和肱骨干的骨折，治療上以閉合復位外固定為主。一般肱骨骨折復位并進行固定牽引數(shù)天以后就可以進行功能鍛煉，開始可以做患側肌肉的靜力性收縮以及被動鍛煉，逐步可以過渡到關節(jié)活動度的訓練，肌力的訓練、作業(yè)治療等等?？祻陀柧氁欢ㄒ卺t(yī)生的指導下循序漸進，不能魯莽行事。早期堅持功能鍛煉可改善局部的血液循環(huán)，而骨折的愈合主要依靠局部的血液供應，所以功能鍛煉對骨折愈合起著促進和推動的作用，可以促進消腫、防止關節(jié)粘連和僵硬、促進骨折愈合、促進血液循環(huán)。