孕婦出現(xiàn)貧血的情況,可以通過食補(bǔ)和藥補(bǔ),達(dá)到最快最好的補(bǔ)血效果。在孕期補(bǔ)血補(bǔ)鐵可以采取食療的方法,效果比較好,比如可以吃一些紅棗排骨湯、烏雞燉黃芪湯、紅棗小米粥、山藥粥、銀耳桂圓蓮子粥等。另外也可以吃一些中成藥,比如可以吃阿膠補(bǔ)血顆粒、補(bǔ)血養(yǎng)血顆粒等,都是可以起到補(bǔ)血作用,糾正貧血。
孕期飲食營養(yǎng)搭配也要注意,不能吃辛辣油膩的食物,多吃新鮮的瓜果蔬菜,比如菠菜、南瓜、牛肉、豬血、黑米、胡蘿卜、木耳等,都是可以補(bǔ)充鐵元素,補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素。