哺乳期奶水不足,建議從飲食著手,多進(jìn)食一些豬蹄花生湯、烏雞枸杞湯等,促進(jìn)乳汁分泌的湯類(lèi)食物,并盡可能多的飲用溫水,保證水份充足。
除了通過(guò)飲食來(lái)改善,還可以運(yùn)用中醫(yī)按摩的方法來(lái)治療,建議可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一下乳腺按摩,幫助泌乳。中醫(yī)按摩手法對(duì)于這種泌乳不足的情況會(huì)有很好的緩解作用。
平時(shí)要讓寶寶多吸允,能夠刺激乳房分泌更多的乳汁。還需要多注意休息,避免過(guò)度勞累,保持良好的狀態(tài)。