中醫(yī)講脾胃是主攻飲食的受納、消化和吸收，就是脾胃運化水谷的功能。
運化水谷就是對食物的消化和吸收，但人體的消化能力有限，因此吃飯的時候一定只吃七分飽，這樣可以緩解脾胃的壓力，促進脾胃功能的恢復，加強脾胃功能的消化和吸收。
同時，對于脾胃虛弱的人，要從飲食方面進行調理，飲食要有規(guī)律，可以常吃小米、大豆、扁豆、陳皮、山楂等健脾的食物，吃飯要有規(guī)律，不要過飽。
在冬季的時候可以適當進食牛肉、羊肉、蔥、姜、小茴香等溫性食物，平時還可以喝紅茶來養(yǎng)脾胃。
脾胃虛弱怎么食補
提示：本內容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。
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